Als ich die Worte in einer Meditation von Yoga Youtuberin Mady Morrison hörte, trafen sie mich in der Tiefe meines Selbst. Seitdem gehen mir diese Worte nicht mehr aus dem Kopf, denn ich bin ein sehr begeisterungsfähiger und neugieriger Mensch, möchte viel Wissen und das Leben verstehen. Doch es passiert leider zu oft, dass ich mit zu viel Input von außen meine eigene Wanderroute durchs Leben verbaue ... den Fokus auf mich selbst und meinen Weg verliere. Und da hilft für mich nur eines: Fasten.

Im hektischen Alltag stürzen wir von einer Sache zur nächsten. Unsere Köpfe sind voller Eindrücke, Sorgen, Gedanken und To-Do-Listen. Das Problem dabei: Wenn wir im Stress sind, im Alltagstrott feststecken, uns mit Sorgen und Ängsten herumschlagen, beginnen wir flacher zu atmen. Dabei ist der Atem unser wichtigstes Gut. Ohne ihn können wir nicht leben. Deswegen ist es umso wichtiger, dass wir uns in der heutigen Zeit immer öfter eine kurze Atempause gönnen und bewusst atmen. Zur Feier des Tages, dass meine Qi Gong-Ausbildung beginnt, habe ich euch zwei kleine Übungen zusammengestellt.

Wie wichtig ist Wachstum im Leben? Und was kann es dir geben? Wozu ist der Atem gut und was hat es eigentlich mit einem Fixed Mindset und einem Growth Mindset auf sich? Fragen über Fragen.
Aber wie oft im Alltag stellst du sie dir? Ich weiß, du stellst dir bestimmt eine Menge Fragen zu deinem Leben, aber haben sie wirklich etwas mit dir selbst zu tun? Was möchtest du?
Wir alle sind Forscherinnen und Forscher. Solange wir Leben und es dieses Universum gibt, werden wir immer “Dünger” für unser persönliches Wachstum finden. Was ist mit dir? Erblühst du schon?