Im hektischen Alltag stürzen wir von einer Sache zur nächsten. Unsere Köpfe sind voller Eindrücke, Sorgen, Gedanken und To-Do-Listen. Das Problem dabei: Wenn wir im Stress sind, im Alltagstrott feststecken, uns mit Sorgen und Ängsten herumschlagen, beginnen wir flacher zu atmen. Dabei ist der Atem unser wichtigstes Gut. Ohne ihn können wir nicht leben. Deswegen ist es umso wichtiger, dass wir uns in der heutigen Zeit immer öfter eine kurze Atempause gönnen und bewusst atmen. Zur Feier des Tages, dass meine Qi Gong-Ausbildung beginnt, habe ich euch zwei kleine Übungen zusammengestellt.

Manchmal sind wir wie festgefahren, spüren, dass irgendetwas nicht stimmt, sind unzufrieden, können aber nicht genau sagen, wo der Schuh drückt. Wir wünschen uns selbst eine Idee, einen Hinweis, was einer Nachjustierung bedarf, oder wo unser Weg hingehen soll. Genauso ging es mir nach meinem Kreativ-Urlaub. Ich wurde meinen Erwartungen nicht gerecht, die ich mir unnötigerweise immer selbst entgegenbringe. Lest selbst, was bei mir des Pudels eigentlicher Kern war und wo ich diesen wichtigen Hinweis erhalten habe und was Qi Gong damit zu tun haben wird.

Von einer besonderen Atmosphäre umgeben, spenden Kraftorte Positivität und Stärke. Aber auch Ruhe, Erneuerung und Inspiration können wir dort finden. Egal, ob alte Bäume, Wasserfälle, Berge oder Bauwerke der Menschen, viele haben eine mystische Ausstrahlung und ziehen die Menschen regelrecht an, manche aber sind eher unscheinbar und zeigen ihre Wirkung erst, wenn wir innehalten und lauschen. Genau das ist mir im Urlaub passiert. Lest gerne selbst…

Was bedeuten Trends wirklich? Müssen wir alles tun, was gerade “In” ist und uns in Schubladen packen lassen? Ich sage nein. Jeder darf sich seinen Lebensstil aussuchen und selbst kreieren. Sei dein eigener Lebensstil und mache das, was DIR gut tut, umgebe dich mit Dingen, die DIR gefallen - ob es nun in eine Schublade passt oder nicht. Es gibt so viele Regeln, doch die einzig wichtige, nach der wir leben müssen, ist die des Universums. Denn viele verlieren in dieser schnelllebigen Zeit aus den Augen, woher wir kommen und was wir eigentlich sind. Genau genommen ein Wunder. Und es ist ein Privileg, dass wir unser Leben überhaupt bestreiten dürfen.